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怎么样控制不拿手机玩手机 怎么让自己不沉迷手机

日期： 来源：龙城安卓网

　　在这个信息爆炸的时代，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，随之而来的是许多人沉迷于手机，无法自拔。如何控制不拿手机玩手机，如何让自己不沉迷手机，已经成为许多人迫切需要解决的问题。对于这个问题，我们可以从几个方面入手，例如设置手机使用时间限制，规划合理的手机使用时间，培养其他兴趣爱好，与身边的人多交流沟通等方式来帮助自己摆脱手机的诱惑，提高生活质量。让我们一起努力，远离手机的干扰，享受真正的生活。

怎么让自己不沉迷手机

具体方法：

1.第一种办法：通过自己的控制力。如果完全没有请直接看第二种办法。

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2.首先明确自己的目标，明白自己为什么不玩手机。不玩手机想要什么，你要把不玩手机省下来的时间去干什么。

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3.明确自己的目标后，有了自己的内驱动力后。给自己制定短期目标，并为之而努力，每天晚上进行复盘。

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4.第二种办法：手机应用商店搜索下载不做手机控

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5.根据手机提示，设置防卸载功能，打开番茄任务、打开睡眠设置等满足自己需要的手机功能。

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6.打开不做手机控，一直设置后台运行。这样不管怎样，只要不做手机控你所设置的任务依然在运行，手机都不能正常使用，这样你才能更好的利用时间。

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以上就是怎么样控制不拿手机玩手机的全部内容，还有不懂得用户就可以根据小编的方法来操作吧，希望能够帮助到大家。

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