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如何不玩苹果手机睡觉 苹果手机怎么开启睡眠模式

日期： 来源：龙城安卓网

　　在现代社会中苹果手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，过度使用手机不仅会影响我们的健康，还会影响我们的睡眠质量。为了保护我们的睡眠，苹果手机提供了睡眠模式的设置，帮助我们减少手机对睡眠的干扰。如何正确开启苹果手机的睡眠模式呢？接下来我们将为您详细介绍。

苹果手机怎么开启睡眠模式

具体步骤：

1.打开苹果手机登录健康。然后选择睡眠状况。

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2.进入睡眠状况后，我们选择开始使用选项。

如何不玩苹果手机睡觉 苹果手机怎么开启睡眠模式

3.如图，此时就会出现睡眠模式的说明。我们点击下一步。

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4.如图，在此页面设置好睡眠的时间。设置好时间点击下一步。

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5.如图，设置好就寝和起床的时间。然后点击下一步。

如何不玩苹果手机睡觉 苹果手机怎么开启睡眠模式

6.以上内容都设置完毕后，点击启用睡眠模式。此时苹果手机的健康模式就已经成功开启了。

如何不玩苹果手机睡觉 苹果手机怎么开启睡眠模式

　　以上就是如何在睡觉时避免使用苹果手机的全部内容，如果您遇到这种情况，请按照以上方法解决，希望这些方法对大家有所帮助。

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